Visitor MenuИскать анкеты
18-25 ladies
26-28 ladies 30-40 ladies 40+ ladies No smoking ladies English speaking Ladies without children
 |
ИСКУССТВО ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ
Всякое изменение начинается с желания. Чтобы к чему-то стремиться, надо сначала этого захотеть. Наибольшего успеха добиваются люди, одержимые сильными желаниями, часто патологическими страстями.
Что, как не страсть, давало возможность великим мира сего проводить за рабочим столом по 12/14 часов, оставляя на сон и еду лишь необходимый минимум. Однако эти люди редко бывают счастливы, да и сама по себе страсть еще не является гарантией успеха.Желание животного инстинктивно и неоформленно. Если вы хотите поставить на службу своим желаниям всю мощь человеческого интеллекта, то придется действовать осознано и методично. Методическое же и осознанное изменение требует формализованного и осознанного желания, а формализация и осознание желания - это постановка цели. Цель - чрезвычайно мощный и эффективный инструмент в работе над собой.Грамотно поставленная цель выполняет сразу три функции: Во-первых, она помогает правильно направлять усилия. До тех пор, пока вы не поставили себе цель более-менее формально всегда есть риск попасть под влияние потока обстоятельств, оказаться листком на ветру, делать не то, что нужно тебе, а то, чего просят другие, или то, что сейчас делать удобнее и приятнее, или ничего не делать. Цель же является первым шагом к планированию и структурированию жизни. Во-вторых, она позволяет оценивать успешность действий. Зная, к чему мы стремимся, представляя ту точку в пространстве возможных ситуаций, которой надо оказаться, можно при каждом шаге оценить, насколько мы к ней приближаемся. В-третьих, достижение цели приносит позитивные эмоции, которые служат положительным подкреплением, закрепляющим конструктивную модель поведения. Поставив цель и достигнув ее, вы испытываете радость, которая поможет вам повторить этот цикл: снова поставить цель, снова достигнуть ее и снова испытать радость. В-четвёртых, правильная постановка цели, позволяет ГРАНДИОЗНО экономить усилия, не разбрызгивая и не распыляя свою энергию по мелочам! Вся энергия, как в ударе направляется концентрированно в одно русло! Раскручивая в своем характере это колесо можно превратить себя в машину успеха, которую будет уже не остановить. Однако, постановка правильной цели дело не такое уж простое, как может показаться. Для того, чтобы вы могли однозначно понять, достигнута цель или нет, она должна быть достаточно четкой. Например, если вы зададитесь целью повысить свой профессиональный уровень в полтора раза, то вряд ли вам удастся объективно проконтролировать этот рубеж. Если же вы поставите задачу «стать старшим менеджером», то такая цель тоже может принести больше вреда, нежели пользы, поскольку ее достижение зависит не только от вас. Это лотерея. Вы можете сделать все наилучшим образом, но старшим менеджером вас так и не назначат. Так что в этом случае правильно поставленной будет, например, такой вариант: «Изучить всю номенклатуру товара» или «Научиться оформлять накладные на компьютере». И не забудьте о сроках, чтобы не дать лентяю в себе возможности постепенно свести все предприятие на нет. Таким образом: Цель должна быть конкретной. И, что не менее важно: Достижение цели должно зависеть только от вас. Если вы поставите перед собой задачу невыполнимую, или такую, на выполнение которой шансы не велики, то вы имеете слишком много шансов получить отрицательное подкрепление, и закрепить в своем подсознании модель поведения, направленную на неуспех. Однако слишком простая цель тоже не хороша. Ее достижение не принесет удовольствия, чувства преодоления. Так что сложность цели должна быть оптимальной. В случае же, если вас все же постигла неудача, извлеките положительные уроки и из нее: проанализируйте, что было не так? Вы прилагали недостаточно усилий? Или шли неверным путем? Или поставленная задача оказалась сложнее, чем это представлялось вначале? В любом случае, сейчас вы знаете и умеете больше, чем раньше. Поэтому помните, что: Сложность цели должна быть оптимальной - значительной, но выполнимой. Но при этом: Извлекайте положительные уроки и из отрицательного результата. Не останавливайтесь! А теперь подумаем о временных масштабах. Помните, как Ходжа Насреддин обещал эмиру научить ишака говорить за 30 лет? Он резонно рассудил, что за 30 лет кто-нибудь точно умрет - либо эмир, либо ишак, либо сам Ходжа. Так и цель слишком удаленная по времени мало поможет в организации жизни. С другой стороны за один день, или неделю вряд ли успеешь много. Как же быть? Простой выход состоит в том, чтобы структурировать цели, примерно по такой схеме: 1. Цель-мечта. Ориентация на десятилетия, а то и на всю жизнь. Например: «Я хочу стать человеком, обладающим всеми полезными в жизни знаниями и умениями». Эту цель трудно поставить четко. Когда пройдет это время изменитесь и вы и мир. Но все же ее полезно иметь на горизонте. 2. Долговременная цель. «Выучить английский до разговорного уровня – 3 года», «Научиться водить автомобиль - 1 год» и так далее. Этот уровень более конкретен, но и здесь есть некоторая неопределенность, поскольку мы вынуждены планировать действия, о которых знаем еще слишком мало. 3. Промежуточная цель. Это не то, что вам нужно непосредственно, но как раз этот уровень планирования позволяет оценивать успешность продвижения к более крупным целям. Например: «Выучить правила дорожного движения – 1 месяц». 4. Краткосрочная цель. То, что надо делать прямо сейчас. Эти задачи можно записывать в еженедельник. Например: «Выучить 5 карточек». Краткосрочные цели помогают планировать день, неделю и превращают не слишком интересное занятие в игру, в соревнование с самим собой. Близки цели, суммируясь, образуют более дальние и крупные. Достигнув одного рубежа, вы уже знаете, каким будет следующий. Но время от времени их все надо пересматривать - ведь вы, что-то узнали, стали мудрее, изменились. Так что, при постановке целей придерживайтесь еще двух правил: Структурируйте цели. И: Пересматривайте долгосрочные цели по мере приближения к ним. ПРАВИЛО ГАРМОНИИ: Очень важно следить как на этапе постановки, так и на этапах достижения за сооответствием Целей с иерархией Ваших Ценностей! Только для привелигированных членов клуба LOVELAB крышесрывный практикум по постановке целей в карьере и в любви. ЗАПРОСИТЬ ПРАКТИКУМ |
